Síla přeložená z latiny zní jako „síla" a tento termín je skutečně v souladu s pojmem „mužská síla". Podle obecně uznávaného názoru potence vzniká sama od sebe s věkem, postupně se zvyšuje a s příchodem zralosti také postupně odeznívá. Mužský potenciál ve skutečnosti zdaleka není jednoduchým fenoménem a pro jeho vznik, udržení a růst vyžaduje vynaložení úsilí ze strany muže. Někteří odborníci zastávají názor, že potenci, jako jsou nohy běžců, je potřeba trénovat. Proto existuje prevence mužské potence.
Vyhnout se spárům impotence je snadné
Každý ví, že mužská potence je velmi jemný nástroj, jehož funkce mohou být ovlivněny řadou faktorů. Ale zdaleka ne všechny negativní jevy berou muži v úvahu, když se snaží udržet a zvýšit svou sexuální sílu, nebo spíše silnou dlouhotrvající erekci.
Mezi nejčastější příčiny sexuální slabosti u mužů odborníci zmiňují následující:
- okolní teplota (je spolehlivě známo, že při ochlazení těla u mužů obecně klesá libido a sexuální schopnosti);
- emocionální pozadí v páru (čím rovnoměrnější je, tím vyšší je potence);
- výživa muže (čím je rozmanitější a čím více obsahuje pro mužské tělo skutečně užitečných látek, tím lepší potence se projevuje);
- fyzická nečinnost (nevyvážená zátěž přispívá k oslabení těla a snižuje potenci);
- toxické látky (i mírná dobrovolná intoxikace mužského těla, tj. kouření a alkohol, může vést k poklesu libida a zhoršení potence);
- chronická onemocnění (bez ohledu na umístění patologie oslabí tělo, které nasměruje všechny své síly k obnovení funkcí nemocného orgánu, a nikoli k potenci).
Právě před vlivem těchto jevů stará dobrá prevence muže chrání. Tento koncept je rozšířený, dlouho známý všem, ale neztratil se na ceně. Vkládají se do ní velké naděje, protože pouze ona může nejen negovat škodlivé účinky výše uvedených faktorů na mužskou potenci, ale také udělat z těla nedobytnou pevnost schopnou odolat dalším nebezpečím.
5 kroků k udržení potence
Hlavním úkolem prevence vzniku impotence je zabránit vzniku patologických procesů vedoucích k následujícím změnám:
- snížení produkce hormonu testosteronu;
- oslabení nervové a psychické stability;
- akutní nedostatek minerálů a vitamínů nezbytných pro fungování pohlavních žláz a těla jako celku;
- degenerativní-dystrofické procesy v močových orgánech;
- zhoršení krevního oběhu v oblasti umístění pohlavních žláz a orgánů;
- snížení přirozené imunity.
Již několik desetiletí, během nichž byly prováděny rozsáhlé studie o sexuálních funkcích mužů a vlivu různých faktorů na ně, byly nalezeny poměrně účinné prostředky, které mohou jejich vliv snížit. Patří mezi ně nejen léky, ale i lidové léky, cvičení, speciální strava.
Pro udržení a zvýšení potence u mužů se doporučuje, aby na cestě k plnému sexuálnímu životu podnikli pouze 5 kroků:
- Vzdát se špatných návyků, které ovlivňují oběhový systém, centrální a periferní nervový systém, metabolické procesy a destabilizují hormonální pozadí.
- Vyhněte se stresovým situacím, navíc to mohou být nejen konflikty v práci nebo v rodině, ale také prudké výkyvy teplot, dlouhodobý stres, včetně psychického.
- Normalizujte výživu takovým způsobem, abyste tělu poskytli všechny potřebné prvky a sloučeniny a také se vyhnuli obezitě nebo podvýživě.
- Obnovte normální fyzickou aktivitu, to znamená nepřetěžujte se, ale zároveň se hýbejte pro aktivnější krevní oběh, metabolismus a vstřebávání živin.
- Léčte nemoci včas, zvláště pokud se mohou stát chronickými.
Všechny tyto prostředky však nelze srovnávat s hlavním pravidlem pro prevenci impotence u mužů, pokud jde o snadnost použití - sex by měl být pravidelný, alespoň 2krát týdně. To aktivuje práci prostaty, zlepší stav srdce a krevních cév a pozitivně ovlivní emoční pozadí mužů.
Jaké léky lze použít k prevenci potence
Léky jsou nejoblíbenějšími prostředky pro muže, kteří se rozhodnou pro prevenci impotence. Bohužel ne každý ví, na které skupiny léků se zaměřit, aby se normalizovaly funkce reprodukčního systému u mužů a zabránilo se poruchám v sexuální sféře. Většina mužů považuje za takové stimulanty erekce, ale lékaři nedoporučují nechat se jimi unášet kvůli nebezpečí úplné ztráty mužského potenciálu.
Nejčastěji jsou k prevenci erektilní dysfunkce předepisovány následující léky:
- Sedativa, pokud jsou časté stresové situace, deprese, psychické problémy.
- Antiaterosklerotické léky a léky, které obnovují průchodnost a cévní tonus.
- Vitamínové a minerální komplexy.
- Antiparazitární léky.
- Přípravky pro udržení imunity.
Všechny tyto prostředky je nejlépe užívat po konzultaci s lékařem, i když obsahují výhradně bylinné nebo jiné organické složky. Faktem je, že mají mnoho kontraindikací a mohou také negativně interagovat mezi sebou nebo jinými léky.
Zdravé menu pro potenci
Lékaři označují správnou výživu za nejdůležitější bod v prevenci erektilní dysfunkce u mužů. Produkty jako prostředky pro zlepšení erekce se používají již dlouhou dobu a stále jsou považovány za účinnější a bezpečnější než syntetické drogy.
Následující potraviny mají výrazný pozitivní účinek na urogenitální systém:
- dýňová semínka, vlašské ořechy a mandle;
- hovězí a jehněčí maso;
- vejce;
- čerstvá mrkev, celer, česnek.
Tyto produkty obsahují hodně fosforu, který je nezbytný pro normální fungování genitourinárního systému.
Doporučuje se také konzumovat více obilovin a obilovin: ovesné a pšeničné vločky, petržel, hrášek a květák. Obsahují zinek, látku nezbytnou pro syntézu testosteronu. Vitamin E, který se nachází v arašídovém a olivovém oleji, banánech a luštěninách, také pomáhá normalizovat činnost pohlavních žláz.
Jiné prostředky prevence
Dobrý účinek v prevenci potence poskytují také lidové prostředky s bylinkami, medem a dalšími včelími produkty. Mohou mít sedativní, regenerační, protizánětlivý, stimulační a imunomodulační účinek.
Mezi nejoblíbenější lidové prostředky patří ženšen, Euphorbia Pallas, plicník lékařský. Koření - bazalka, zázvor, červený a černý pepř mají také dobrý účinek na povzbuzení potence. Mohou být použity jako každodenní doplněk stravy.
Spolu s uvedenými finančními prostředky se mužům doporučuje pravidelně navštěvovat lázně, aby se zabránilo potenci. Navíc se v něm nestačí jen zahřát. Chcete-li dosáhnout maximálního preventivního účinku, musíte sedět v parní místnosti naplněné modřínem, křenem nebo cedrovou párou. K udržení potence až do vysokého věku stačí takové procedury provádět jednou týdně.
Kontrastní sprcha má podobný účinek jako koupel. Můžete jej užívat každý den, postupně zvyšujte teplotní rozsah a dobu procedury. V tomto případě se doporučuje nejprve vyzkoušet účinek sprchy na dolní končetiny, zalévat pouze stehna. Poté můžete zalévat větší plochy těla včetně hrudníku a hlavy.
Potence je nedílnou součástí života muže, kterou lze při správném přístupu udržet až 70 a více let. V tomto případě se nemůžete uchýlit k drahým lékům a postupům. Výše popsaná opatření prověřily tisíce mužů, nicméně jejich provedení stále vyžaduje schválení odborníka.